ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කලලරූපී ලිංගභේදය තුළ හිසරදය
ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී ඇතිවන හිසරදය, කලලරූපයෙහි ලිංගභේදය පිළිබඳ සාක්ෂි ලෙස සලකනු ලබන බවට පොදු විශ්වාසයක් පවතී.
කාන්තාවකගේ හිස ඉදිරිපස දරුණු හිසරදයක් ඇති වුවහොත් කලලරූපය පිරිමි ළමයෙකු වන බවට කටකතා පැතිරී ඇත.
කෙසේ වෙතත්, මෑත අධ්යයනයන් මෙම විශ්වාසයන් වැරදි බව හෙළි වී තිබේ.
ගර්භණී හිසරදය සහ කලලරූපයේ ලිංගභේදය අතර සම්බන්ධය විද්යාත්මකව ඔප්පු කර නොමැත.
මවගේ ශරීරයේ බරපතල රෝග ලක්ෂණ මතු නොවන්නේ නම්, අලුත උපන් බිළිඳාට එය සෘණාත්මකව බලපාන්නේ නැත.
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් ගැබ්ගැනීමේ හිසරදය පෙනුමයි.
දරුණු ගර්භණී හිසේ කැක්කුම කලලරූපයේ ලිංගභේදය හෙළි කරන බව සමහර අය විශ්වාස කළ හැකි නමුත් මෙම ප්‍රකාශය සනාථ කිරීමට විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
දරුණු හිසරදයක් පිරිමි ළමයෙකුගේ ගැබ් ගැනීමක් පෙන්නුම් කරන බවට සමහර කටකතා පැතිර තිබේ.
පිරිමි ළමයෙකු සිටින කාන්තාවක් ගර්භණී සමයේදී බොහෝ විට හිසරදයෙන් පෙළෙන බව සමහරු සිතිය හැකිය.
නමුත් මෙම සංකල්ප පදනම් විරහිත ය.
| පොදු කියමනක් | විද්යාත්මක සත්‍යය |
|---|---|
| දරුණු ගර්භණී හිසරදය ඔබ පිරිමි ළමයෙකු සමඟ ගැබ්ගෙන ඇති බවට සාක්ෂියකි. | මෙම ප්‍රකාශය සනාථ කිරීමට විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. |
| ගැබිනි පිරිමි ළමයෙකු හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති. | මෙම ප්‍රකාශය සනාථ කිරීමට විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. |
| ගැබ්ගැනීමේ හිසරදය අලුත උපන් බිළිඳාට සෘණාත්මකව බලපාන්නේ නැත. | ඇත්ත, වෙනත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ මතු නොවේ නම්. |
| ගර්භණී සමයේදී හිසරදය ඇති වන්නේ කාන්තාවකගේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් නිසාය. | ඇත්ත, නමුත් එය කලලරූපයේ ලිංගභේදය පිළිබඳ පැහැදිලි දර්ශකයක් නොවේ. |
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා හිසරදය වර්ග මොනවාද?
- ඉරුවාරදය: මෙය හිසෙහි එක් පැත්තක නිතර ඇතිවන පොදු හිසරදයකි.
වේදනාව මධ්යස්ථ හෝ ඉතා දරුණු විය හැක.
බොහෝ ගර්භනී පුද්ගලයින් ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය ඇති වේ. - ආතති හිසරදය: මෙය ගර්භනී කාන්තාවන් සමඟ ඇති වන තවත් පොදු හිසරදයකි.
ආතති හිසරදය සාමාන්යයෙන් මාංශ පේශි ආතතිය හා මානසික ආතතිය නිසා ඇතිවේ.
ආතති හිසරදය තුළ වේදනාව මධ්යස්ථ සිට නියත විය හැක. - පොකුරු හිසරදය: එය ගර්භණී සමයේදී ඇති විය හැකි දුර්ලභ හිසරදයකි.
පොකුරු හිසරදය හිසෙහි එක් ප්‍රදේශයක තියුණු, දරුණු වේදනාවකින් සංලක්ෂිත වන අතර එය දිගු කාලයක් පැවතිය හැකි අතර නාසයේ හිරවීම සහ අක්ෂි ආබාධ සමඟ ඇත.
ඉහත ප්‍රභේද සාමාන්ය හිසරදයක් වුවද, ගර්භනී කාන්තාවකගේ හිසරදයට නිශ්චිත හේතුව තීරණය කළ යුතුය.
හිසරදය සමහර විට රුධිර වාහිනී ආබාධ හෝ ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව වැනි වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලුවක ලකුණක් විය හැකිය.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඇසිටමිනොෆෙන් (ටයිලෙනෝල්) වැනි ආරක්ෂිත වේදනා නාශක ලබා ගත හැකි අතර සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන වෙනත් ඖෂධ තත්ත්වය අනුව ගත හැකිය.
විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ඖෂධ ලබා ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී.
හිසරදයේ බරපතලකම අඩු කිරීමට සහ කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා වෙනත් වැළැක්වීමේ පියවරයන් නිර්දේශ කරයි.
ගර්භණී හිසරදය ආරම්භ වන්නේ කවදාද සහ එය අවසන් වන්නේ කවදාද?
ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී හිසරදය සංසිද්ධිය ඇතුළුව කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සිදුවන බොහෝ වෙනස්කම් සහ පරිවර්තනයන් සාක්ෂි දරයි.
දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන බොහෝ කාන්තාවන් මෙම පොදු හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති, විශේෂයෙන් ගැබ්ගැනීමේ පළමු මාසවලදී සහ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේදී.
ගැබ්ගැනීමේ හිසරදයෙහි පළමු ප්රහාරයන් ගැබ්ගැනීමේ දෙවන මාසයේ දී වැඩි විය හැක.
හිසරදය යනු ගර්භනී කාන්තාවන්ට කරදරයක් විය හැකි ස්වභාවික සංසිද්ධියකි.
හිසරදය පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ ආරම්භ විය යුතු අතර ඊළඟ මාසවලදී ක්‍රමයෙන් අවසන් වේ.
කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී කාන්තාවන් විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් අතර වඩාත් සුලභ ලෙස සැලකෙන දරුණු ඉරුවාරදය වැනි හිසරදය සමඟ ඇති විය හැකි සමහර සලකුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය, විශේෂයෙන් ගැබ්ගැනීමේ පළමු මාසවලදී.
මානසික ආතතිය සහ ගර්භාෂයේ ප්රමාණය වැඩි වීම හේතුවෙන් ස්නායු හා රුධිර නාල මත පීඩනයක් ඇති කර තෙහෙට්ටුවක හැඟීමක් ඇති කිරීම හේතුවෙන් සිව්වන, පස්වන සහ හයවන මාසවලදී හිසරදය නැවත පැමිණිය හැකිය.
ගැබ්ගැනීමේ හිසේ කැක්කුම ඇති වන කාලය තීරණය වන්නේ සංසේචනය වූ ඩිම්බය ගර්භාෂ බිත්තියේ තැන්පත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියෙන් වන අතර එය ගර්භණී හෝමෝන මුදා හැරීමත් සමඟ සිදු වේ.හිසරදය සාමාන්යයෙන් බිත්තර බද්ධ කළ දිනයේ සිට ආරම්භ වන අතර එය දිගටම පවතිනු ඇත. ගැබ්ගැනීමේ සිව්වන හෝ පස්වන මාසය, එය අඩු වීමට පටන් ගන්නා විට.
ගැබ්ගැනීමේ දෙවන හා තුන්වන මාසවලදී හිසරදය නැවැත්වීම හෝ ඔවුන්ගේ තීව්රතාවයේ අඩු වීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔවුන්ගේ සාමාන්ය තත්වය වැඩිදියුණු වීමයි.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ හිසරදය පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද?
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් මුහුණ දෙන පොදු ගැටළු වලින් එකක් වන්නේ හිසරදයයි.
මෙම කාලසීමාව තුළ බොහෝ කාන්තාවන් තම ශරීරයේ සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් හිසරදයට ගොදුරු වේ.
සාමාන්යයෙන්, මොළයේ රුධිර නාල වලට බලපාන ගර්භණී හෝමෝනය වැඩි වීම නිසා ගැබ්ගැනීමේ මුල් මාසවලදී හිසරදය වැඩි වේ.
ගර්භණී සමයේදී හිසරදය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා, අනුගමනය කළ හැකි විවිධ ක්රම තිබේ.
ගැබිනි කාන්තාවන්ට පැරසිටමෝල් වැනි වේදනා නාශක වැනි ඖෂධ ප්රතිකාර මගින් හිසරදය පාලනය කිරීමට හෝ ප්රතිකාර කිරීමට හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී කාන්තාවන් ගර්භණී සමයේදී එහි ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගත යුතුය.
ඖෂධීය ප්රතිකාර වලට අමතරව, ගර්භනී කාන්තාවන්ට හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය.
වැදගත් යෝජනා වන්නේ ඔබ ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගැනීම සහ අධික ආතතියෙන් වැළකී සිටීමයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න, සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් ඔබට හොඳ රුධිර සීනි සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගත හැකිය.
නිතිපතා හා වෛද්‍ය උපදෙස් වලට අනුකූලව ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමේ අවශ්‍යතාවය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.
ගැබිනි කාන්තාවන් හිසරදය අවතක්සේරු නොකළ යුතු අතර හිසරදය නොසලකා හැරිය යුතු අතර, හිසරදය මවගේ සහ කලලරූපයේ සෞඛ්යයට බලපාන වෙනත් දේ පිළිබඳ සාක්ෂි විය හැකිය.
හිසරදයට තවත් සමහර හේතු නිසා නින්ද නොයාම, අධි රුධිර පීඩනය සහ රක්තහීනතාවය ඇතුළත් විය හැකිය.
සෞඛ්ය තත්වයේ යම් වෙනසක් නිරීක්ෂණය කිරීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වන අතර හිසරදය දිගටම කරදරකාරී නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා නිරන්තර හිසරදය අනතුරුදායකද?
බොහෝ කාන්තාවන් ගර්භණී සමයේදී හිසරදයෙන් පෙළෙන අතර, ඉරුවාරදය, ආතති හිසරදය සහ පොකුරු හිසරදය වැනි නිරපේක්ෂ හිසරදය සුලභ වුවද, ඒවා වඩාත් බරපතල විය හැකි වෙනත් රෝගයක ලකුණක් විය හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී හෝර්මෝන බලපාන අතර, කාන්තාවන් හෝමෝන ආබාධවලට ගොදුරු වන අතර එමගින් හිසරදයට ගොදුරු වේ.
හෝර්මෝන වල හදිසි වෙනස්වීම් හේතුවෙන් ගැබ්ගැනීමේ මුල් මාසවලදී හිසරදය වැඩි වේ.
නමුත් හිසරදය සාමාන්යයෙන් පළමු මාස හය තුළ වැඩිදියුණු කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ.
ගර්භනී කාන්තාවගේ ශරීරයේ රුධිර පරිමාව හා හෝමෝන වැඩි වීම හේතුවෙන් ගර්භනී සති නවවන සතිවලදී හිසරදයෙහි සංඛ්යාතය වැඩි වේ.
කෙසේ වෙතත්, හිසරදය ගර්භණී සමයේදී ඕනෑම වේලාවක ආරම්භ විය හැකි අතර ගර්භනී කාලය පුරාම පැවතිය හැකිය.
මීට අමතරව, ගර්භණී සමයේදී ඇති වන හිසරදය අධි රුධිර පීඩනය, රුධිර නාලවල රෝග සහ ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව වැනි වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලුවල ලකුණක් විය හැකිය.
එමනිසා, ගර්භනී කාන්තාවක් නොනැසී පවතින සහ නැවත නැවතත් හිසරදයෙන් පෙළෙනවා නම්, බරපතල සෞඛ්ය තත්වයක් නොමැති බව සහතික කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය විය හැකිය.
හිසරදය ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අඩු රුධිර පීඩනයේ රෝග ලක්ෂණයක්ද?
ගර්භණී සමයේදී රුධිර පීඩනය සාමාන්යයෙන් ගර්භණීයෙන් පිටත සාමාන්ය අගයන්ට සාපේක්ෂව අඩුය.
නිදසුනක් වශයෙන්, ගර්භනී අවධියේ පළමු මට්ටමේ සාමාන්ය රුධිර පීඩනය 120/80 ක් පමණ වන අතර, ගර්භණී සමයේදී එය 110/70 පමණ වේ.
මෙම අගයන්ට වඩා අඩු රුධිර පීඩනය හිස පිටුපසට හිසරදයක් ඇති කළ හැකි අතර එය බෙල්ල දක්වා විහිදෙන අතර මෙම ප්‍රදේශවල හිරි වැටීම හා හිරිවැටීමේ හැඟීමක් ඇති වේ.
කම්පනයේ රෝග ලක්ෂණ අතර ව්‍යාකූලත්වය, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ සම සීතල හා දහඩිය දැමීම සහ තොල්වල අවපැහැ ගැන්වීම ඇතුළත් වේ.
ගැබ්ගැනීමේ හිසරදය ගැබ්ගැනීමේ පළමු සහ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකවල බහුලව දක්නට ලැබෙන ගැටලුවක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය ප්‍රීක්ලැම්ප්සියා රෝගයක් පෙන්නුම් කරයි.
එමනිසා, මෙම රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් දැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.
සාමාන්යයෙන්, ගර්භණී සමයේදී අඩු රුධිර පීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ බරපතල නම් හෝ ගර්භණීභාවයට සම්බන්ධ අවදානම් තිබේ නම් නිර්දේශ නොකෙරේ.
ගර්භනී සමයේ පළමු සතිවලදී රුධිර පීඩනය අඩුවීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර ලුණු සහ දියර ප්‍රමාණවත් ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් එය වැඩිකර ගත හැක.
යකඩ ඌනතාවය ගර්භනී කාන්තාවන්ට හිසරදය සහ ඔක්කාරය ඇති කරයිද?
අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ගර්භණී සමයේදී යකඩ ඌනතාවය හිසරදය සහ ඔක්කාරය වැනි සමහර අපහසු රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි බවයි.
යකඩ ඌනතාවය ඇති වන්නේ රුධිරයේ අඩු යකඩ මට්ටමක් ඇති විට, අවයව හා පටක වලට ඔක්සිජන් ප්රවාහනය සඳහා වගකිව යුතු රතු රුධිර සෛල සෑදීමට ශරීරයට ඇති හැකියාවට බලපාන බැවිනි.
ගර්භණී සමයේදී, කලලරූපය වර්ධනය වීමට සහ ගර්භණීභාවය වර්ධනය කිරීමට කාන්තාවන්ට අමතර යකඩ ප්‍රමාණයක් අවශ්ය වේ.
යකඩ අවශ්‍යතා සපුරා නොමැති නම්, යකඩ ඌනතාවය සහ රක්තහීනතාවය ඇතිවිය හැක.
යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයේ එක් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ හිසරදයයි.
රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන ගර්භනී කාන්තාවන් බොහෝ විට හිසෙහි ඉදිරිපස ප්‍රදේශයේ හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති.
ඊට අමතරව, කාන්තාවන්ට ඔක්කාරය හා වමනය දැනිය හැක.
ගර්භණී සමයේදී ඔබට හිසරදය සහ ඔක්කාරය ඇති වුවහොත්, යකඩ පරීක්ෂාවක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබට එය ප්‍රමාණවත් බව සහතික කර ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
යකඩ ඌනතාවයට වන්දි ගෙවීම සඳහා වෛද්යවරයා විසින් යකඩ අතිරේක නිර්දේශ කළ හැක.
නිවසේ සිටින ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා හිසරදය සඳහා ප්රතිකාරය කුමක්ද?
හිසේ කැක්කුම බොහෝ අය පීඩා විඳින පොදු ගැටළුවක් වන අතර, ගර්භණී සමයේදී මෙම ගැටළුව වැඩි වේ.
හිසරදය වර්ග කිහිපයක් තිබුණද, ඉරුවාරදය වඩාත් කැපී පෙනෙන එකක් වන අතර එය ගර්භනී කාන්තාවන්ට වඩාත් බලපෑමක් ඇති කරයි.
බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් හෝමෝන වෙනස්කම්, මානසික ආතතිය, බෙල්ලේ සහ උරහිස් වල ආතතිය, මන්දපෝෂණය සහ තරල ඌනතාවයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ගර්භණී හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති.
එමනිසා, ගර්භනී කාන්තාවන්ට හිසරදය සමනය කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා නිවසේදී සරල ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් අනුගමනය කළ හැකිය.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ප්‍රමුඛ ගෘහ ක්රම අතර:
- හිසරදයක් දැනෙන විට zip ගන්න.
- බීජ සහ ඇට වර්ග වැනි මැග්නීසියම් අඩංගු ආහාර අනුභව කරන්න.
- මිනිත්තු 10 ක් සඳහා නළල ප්රදේශයට සීතල හෝ උණුසුම් සම්පීඩනයක් යොදන්න.
- අඳුරු කාමරයක විවේක ගන්න, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න.
- උණුසුම් ස්නානය කරන්න, විවේකයක් සහ විවේකයක් භුක්ති විඳින්න.
- විජලනය වැළැක්වීම සඳහා තරල ඕනෑ තරම් බොන්න.
- ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පරිදි ඇසිටමිනොෆෙන් (ටයිලෙනෝල්) ආරක්ෂිතව ගන්න.
- හිසරදය රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා අමතර පැය භාගයක් නිදාගන්න.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා නිවසේ ප්රතිකාර ඵලදායී විය හැකි වුවද, ඖෂධ හෝ ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම අවශ්ය වේ.
කලලයට ඍණාත්මක බලපෑම් වළක්වා ගැනීම සඳහා වළක්වා ගත යුතු සමහර ඖෂධ ඇති බව ගර්භනී කාන්තාවන් දැන සිටිය යුතුය.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා තහනම් ආහාර මොනවාද?
- නොපිසූ මස්: වැදෑමහ හරහා කලලයට බලපෑම් ඇති කළ හැකි ලිස්ටෙරියා බැක්ටීරියාව අඩංගු විය හැකි බැවින්, ගබ්සාවීම් හෝ මළ දරු උපත් ඇති කළ හැකි බැවින්, අමු හෝ ප්‍රමාණවත් ලෙස පිසින ලද මස් අනුභව නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.
- මාළු: කලලයට සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කරන බැක්ටීරියා, වෛරස් හෝ පරපෝෂිතයන් අඩංගු විය හැකි බැවින්, නොපිසූ මාළු සහ සිප්පිකටු වැනි අමු මාළු ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබ වැළකී සිටිය යුතුය.
රසදිය අඩංගු මුහුදු ආහාර ගැනීමෙන් ද ඔබ වැළකී සිටිය යුතුය, මන්ද එය මොළයේ වර්ධනය ප්රමාද වී හානි වීමට හේතු විය හැක. - පැස්චරීකරණය නොකළ කිරි නිෂ්පාදන: චීස් සහ යෝගට් වැනි පැස්ටරීකරණය නොකළ කිරි නිෂ්පාදන මෙන්ම අමු බිත්තර ආහාරයට නොගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ඒවා ආහාර විෂ වීමට හේතු වන බැක්ටීරියා අඩංගු විය හැකිය.
- අඩුවෙන් පිසින ලද මස් සහ මාළු: කලලරූපයේ සෞඛ්යයට බලපාන බැක්ටීරියා අඩංගු විය හැකි බැවින්, මධ්‍යම දුර්ලභ හෝ මධ්‍යම දුර්ලභ ස්ටීක්ස්, සුෂි සහ සෂිමි වැනි ප්‍රමාණවත් ලෙස පිසින ලද මස් සහ මාළු අනුභව කිරීමෙන් ඔබ වැළකී සිටිය යුතුය.
තුන්වන මාසයේ හිසරදය පිරිමි ළමයෙකු සමඟ ගැබ්ගැනීමේ ලකුණක්ද?
ගර්භණීභාවය පිළිබඳ සංඥා කාන්තාවන් අතර වෙනස් වන අතර එක් එක් සිද්ධියෙන් තවත් වෙනස් වේ.
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට අත්විඳිය හැකි එක් ලකුණක් වන්නේ හිසරදයයි.
ගර්භණී සමයේදී, විශේෂයෙන් පළමු මාසවලදී කාන්තාවන්ට හිසරදයක් ඇති වේ.
එසේ තිබියදීත්, හිසරදය සහ කලලරූපයේ ලිංගිකත්වය අතර සෘජු සම්බන්ධයක් නොමැත.
හිසේ ඉදිරිපස ඇති දැඩි හිසරදය පිරිමි ගැබ් ගැනීමක් පෙන්නුම් කරන අතර මෘදු හිසරදය ගැහැණු ගැබ් ගැනීමක් පෙන්නුම් කරන බව සමහරු විශ්වාස කළ හැකිය, නමුත් මෙම ප්‍රකාශය විද්යාත්මකව සහාය නොදක්වන අතර ප්‍රබල සාක්ෂි පදනමක් නොමැත.
ගර්භණී සමයේදී හිසේ කැක්කුම වැඩිවීම එස්ටජන් ඉහළ මට්ටමකට සම්බන්ධ වේ.
සමහර විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ මෙම වැඩිවීම මොළයේ රුධිර වාහිනීවල කෝපයක් ඇති වන අතර එමගින් හිසරදය ඇති වන බවයි.
ගර්භණී සමයේදී හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා, එක් පැත්තක වැතිරීම සහ ආතතිය, ආතතිය, දීප්තිමත් ආලෝකය සහ ඝෝෂාකාරී ශබ්ද වැනි හිසරදය ඇති විය හැකි හේතු වලින් ඈත්ව සිටීම වැනි සමහර වැළැක්වීමේ පියවරයන් අනුගමනය කළ හැකිය.
ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම සහ ප්‍රමාණවත් විවේකයක් සහ නින්දක් ලබා ගැනීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
ගැබ්ගැනීමේ මුල් ලක්ෂණ මොනවාද?
- ප්රමාද වූ ඔසප් වීම: ප්රමාද වූ ඔසප් වීම ඉතා ඉක්මනින් ගැබ්ගැනීමේ වඩාත් කැපී පෙනෙන සලකුණකි.
අපේක්ෂිත දිනයේ ඔසප් වීම අසමත් වීම සාමාන්යයෙන් ගැබ්ගැනීමේ ලකුණකි. - බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම: ඔසප් වීම ප්රමාද වීමට අමතරව, බාසල් ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම ගැබ් ගැනීමක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.
කාන්තාවන්ට තම ශරීර උෂ්ණත්වය ප්‍රහේලිකා උෂ්ණත්වමානයකින් මැනිය හැක. - පියයුරු ස්පර්ශ කිරීමේදී හෝ වේදනාව: සමහර කාන්තාවන්ට ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී පියයුරු වල මෘදු වේදනාවක් හෝ මුදු මොළොක් බවක් දැනිය හැක.
- යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම: සීමිත යෝනි රුධිර වහනය හෝ "පැල්ලම්" ඉතා ඉක්මනින් ගැබ්ගැනීමේ පොදු ලකුණකි.
ගර්භාෂයෙන් රුධිරය ඇතුල් වීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සයාේනිය තුළ සැහැල්ලු ලේ ගැලීමක් සිදු විය හැකි අතර, මෙය ගර්භණීභාවය පිළිබඳ ඇඟවීමක් ලෙස සැලකේ. - විඩාව සහ තෙහෙට්ටුව: විඩාව සහ තෙහෙට්ටුව ගැබ්ගැනීමේ මුල් ලක්ෂණ වේ.
සුළු උත්සාහයක් දැරීමෙන් පසුව පවා කාන්තාවක් අතිශයින් වෙහෙසට පත් වී වෙහෙසට පත් විය හැකිය.
ඇගේ ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සහ අධික පරිවෘත්තීය හේතුවෙන් මෙය සිදු විය හැක. - ආහාර තෘෂ්ණාවේ වෙනස්කම්: අනාගත කාන්තාවන්ට විවිධ ආහාර තෘෂ්ණාව අත්විඳිය හැකිය, නැතහොත් විශේෂිත ආහාර වර්ග සඳහා ආශාවක් දැනිය හැකිය.
- පියයුරු වල ප්රමාණය සහ සංවේදීතාව වැඩි වීම: ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී කාන්තාවන්ට තම පියයුරු ප්‍රමාණයෙන් වැඩි වී වඩාත් සංවේදී වන බවක් දැනේ.
| ඉතා ඉක්මනින් ගැබ්ගැනීමේ සංඥා | පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| ප්රමාද වූ ඔසප් වීම | අපේක්ෂිත දිනයේ කාලසීමාව සිදු නොවේ |
| මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම | මූලික ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම |
| පපුවේ ස්පර්ශය හෝ වේදනාව ඇති විට වේදනාව | පියයුරු වල මෘදු වේදනාවක් හෝ සංවේදීතාවයක් දැනීම |
| යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම | සැහැල්ලු යෝනි රුධිර වහනය |
| තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව | විඩාව සහ අධික වෙහෙස දැනීම |
| ආහාර රුචියෙහි වෙනස්කම් | ආහාර සඳහා දැනෙන ආශාවේ වෙනස්කම් |
| පියයුරු වල ප්රමාණය සහ සංවේදීතාව වැඩි වීම | පියයුරු ප්රමාණය වැඩි වීම සහ ඒවාට සංවේදීතාව වැඩි කිරීම |
නිදා ගැනීමට ඇති ආශාව ගැබ්ගැනීමේ රෝග ලක්ෂණයක්ද?
නිදිමත නොදැනීම ගර්භණී සමයේදී බොහෝ කාන්තාවන්ට පොදු දෙයක්.
අධික නින්ද බොහෝ කාන්තාවන් අත්විඳින මුල් ගැබ්ගැනීමේ රෝග ලක්ෂණයකි.
ඉහළ මට්ටමේ progesterone - ගර්භණී හෝමෝනය - තෙහෙට්ටුව සහ වෙහෙස පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක් ඇති විය හැක.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අධික නින්දට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ ඉහළ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටමයි.
ගැබ්ගැනීමේ පළමු සතිවලදී, කාන්තාවන්ට අවදි වීමට අපහසු විය හැකි අතර, නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුව සහ වෙහෙසට පත් වේ.
මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන්, ශරීරය නිදා ගැනීමට අවශ්ය පැය ගණන වැඩි වේ.
සමහරුන්ට නිදිබර ගතිය වැඩි වීම සහ ඔක්කාරය, වමනය සහ පියයුරු වල කැක්කුම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.
මීට අමතරව, සමහර කාන්තාවන් ගන්ධ සංවේදීතාව සහ ආහාර පිළිකුල් සහගත තත්වයන් අත්විඳිය හැකිය, නැතහොත් ආහාර ගැනීමට දැඩි ආශාවක් දැනේ.
මෙය ගර්භණී සමයේදී සිදුවන ශරීරයේ වෙනස්කම් වල කොටසකි.
කෙසේ වෙතත්, මවගේ අධික නින්ද කලලයට බලපාන්නේ දැයි අනාගත මව්වරුන් කල්පනා කළ හැකිය.
විශේෂඥයන් පවසන පරිදි, අධික මාතෘ නින්ද කලලයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව ඔප්පු කිරීමට විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
කෙසේ වෙතත්, නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ හෝ අධික කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන මව්වරුන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය සහ කලලරූපයේ සෞඛ්යය සහතික කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා වෙත යා යුතුය.
